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2017年11月7日は、冬の始まり「立冬」で、腸温活の日です。

2017.11.07


本日2017年11月7日は、二十四節気のひとつ「立冬」で、腸温活の日です。

日中はまだポカポカ陽気の日も多くありますが、立冬は暦の上で冬の始まりとされ、体感的には朝晩の冷え込みを実感しているという方も少なくないのではないでしょうか。

私たちの体温は早朝に最も低くなるため、寒くなるこれからの朝は、温かい食事で腸から体を温める「腸温活」が欠かせません。温かい具だくさんスープをうまく活用し、腸温活で元気に1日をスタートさせましょう。

参考1:管理栄養士で医学博士の本多京子先生に聞く 立冬に食べたい「腸温活」朝ごはん

参考2:11月7日は腸温活の日

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